Puls og Styrke er for alle kvinder der gerne vil udfordre sig selv på kondition og styrke. Vi tager udgangspunkt i funktionel træning med vægte, forskelligt udstyr og kropsvægt samt cardio træning. Derudover ligger vi vægt på, at der er plads til social samvær, hvor vi sammen får sved på panden og et smil på læben. I år har vi fokus på outdoor træning, hvor vi vil være ude så længe forholdene tillader det. Medbring derfor tøj efter vejret (ekstra trøje eller handsker kan være en god ide). Vi går med ideen om, at lave morgentræning ca. hver anden onsdag fra kl. 5.50 - 6.40 samt ekstra træninger engang imellem forskellige steder til dem som kunne have lyst. 

Træningsted: Outdoor fitness bag festsalen Lørdag har vi en haltid i tilfælde af meget dårligt vejr, som den eneste dag indtil videre- vi håber på en haltid mere mandag og tænker onsdag morgen som udgangspunkt foregår inde. 

Opstart: Mandag i uge 32 kl.17-18, vi mødes bag festsalen i Outdoorfitness. 

Vi glæder os til, at give den gas sammen med jer. Med venlig hilsen Mette og Lotte

Tid: Mandag fra kl. 17:00 -18:00 Lørdag fra kl. 08.00 - 09:00
Sted: veksler, men ofte ude eller i multihallen.
Pris: 900.- for hele sæsonen (start uge 32 - slut i marts) 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Birgitte

Mette B. Vedel
Tlf: 22 51 71 34

Lotte Ø. Hede
Tlf: 61 77 20 58