BOOTCAMP
BOOTCAMP - NYHED 2026
Hvad er bootcamp?
Bootcamp er for dig, der gerne vil i gang med fysisk aktivitet eller komme i bedre form gennem sjov, effektiv og udfordrende træning.
Vi træner primært cirkeltræning i grupper, hvor træningen varierer fra gang til gang og kan foregå som fx AMRAP (så mange runder som muligt) eller EMOM (en øvelse hvert minut). Øvelserne kan altid skaleres, så alle kan være med – uanset niveau.
Hver bootcamp-time er bygget op af to uafhængige træningsblokke, hvilket betyder, at du også har mulighed for at deltage i kun én blok (op til 30 minutter), hvis tiden eller energien er begrænset.
Vi lover sved på panden, god energi og plads til både grin og hårdt arbejde.
Praktisk info:
Opstart: Mandag d. 5. januar 2026
Tid: Mandag kl. 19.00–20.00 & onsdag kl. 19.00–20.00
Sted: Squashbanen ved Rema 1000 Hallen
Antal: Maks. 12 deltagere
Tilmelding: Du tilmelder dig nedenfor (via. Conventus)
Medbring: Håndklæde (ca. 50×90 cm) og evt. egen træningsmåtte Via Conventus
Der er mulighed for en **gratis prøvetime**. Ønsker du at prøve, så send en sms til instruktøren Dina på 60823814
Bootcamp er for dig, der gerne vil i gang med fysisk aktivitet eller komme i bedre form gennem sjov, effektiv og udfordrende træning.
Vi træner primært cirkeltræning i grupper, hvor træningen varierer fra gang til gang og kan foregå som fx AMRAP (så mange runder som muligt) eller EMOM (en øvelse hvert minut). Øvelserne kan altid skaleres, så alle kan være med – uanset niveau.
Hver bootcamp-time er bygget op af to uafhængige træningsblokke, hvilket betyder, at du også har mulighed for at deltage i kun én blok (op til 30 minutter), hvis tiden eller energien er begrænset.
Vi lover sved på panden, god energi og plads til både grin og hårdt arbejde.
Praktisk info:
Opstart: Mandag d. 5. januar 2026
Tid: Mandag kl. 19.00–20.00 & onsdag kl. 19.00–20.00
Sted: Squashbanen ved Rema 1000 Hallen
Antal: Maks. 12 deltagere
Tilmelding: Du tilmelder dig nedenfor (via. Conventus)
Medbring: Håndklæde (ca. 50×90 cm) og evt. egen træningsmåtte Via Conventus
Der er mulighed for en **gratis prøvetime**. Ønsker du at prøve, så send en sms til instruktøren Dina på 60823814